Durante los días 24 de octubre y 14 de noviembre un grupo de colegialas pudimos disfrutar de un taller de gestión emocional impartido por EsherLucía Awad-Aubad, titulado “Ahora hablemos de sentirnos bien”.
Un taller que nos permitió conocer nuestro mundo emocional con mayor profundidad: nos proporcionó herramientas para poder distinguir las diferencias entre las emociones y los sentimientos, la manera de gestionarlos y nos ayudó a ampliar nuestra mirada, sabiendo que hay muchas perspectivas de una misma cosa y que la nuestra es solo una de ellas.
Todas estas pautas nos han permitido entender mejor lo que vamos sintiendo y comprender las emociones y reacciones que tienen las personas que nos rodean. Pero, sobre todo, nos han ayudado a recordar que nosotras somos las responsables de nuestro propio bienestar. Agradecemos a EstherLucía por su cercanía y por ofrecernos estas herramientas tan importantes de autoconocimiento.
